食用となるがワカメと比較してその分布域は狭く，局地的であるため地元で消費される程度に過ぎない。ワカメの分布域の南限に近いところに生育する。

　太平洋岸（千葉県館山湾以西の本州，四国太平洋沿岸，九州東岸及び北岸等），日本海（壱岐島）。