ハバノリと似ているが，体の断面を顕微鏡で見ると，ハバノリは髄層が糸状の細胞なのに対し，セイヨウハバノリでは円形の大型細胞となっている。また，セイヨウハバノリの方がやや内湾よりに生育しており，色も薄いようである。

　食用にするという話はあまり聞かないが，味はハバノリとまったく区別付かないらしい。

　潮間帯下部に生育する。

　北海道，本州，南西諸島，朝鮮半島，台湾，中国，北太平洋，アメリカ西岸，大西洋。